To, jak přistupujeme k sobě samému, se promítá nejen do našeho osobního života, ale i do profesního. Pokud jste člověk, který vede tým lidí, a pokud je nejen vedete, ale i osobnostně posouváte jako mentor, je více než žádoucí, abyste byli příkladem. A příkladem jste tehdy, když žijete, co hlásáte…

(Pokračování textu…)

„Pracovala jsem 12 hodin denně, pracovala jsem o víkendech i na dovolené, byla jsem stále tak výkonná… a najednou to přestalo fungovat. A já nechápala, co se děje…“
Splnila si vše, co chtěla a přesto se necítila dobře…
Co se děje? je otázka, kterou si velkých firmách, ve světě, který je tak náročný, soutěživý a více mužský než ženský, klade v tichosti nebo nahlas více a více žen. Pokud ovšem dříve nevyhoří…

(Pokračování textu…)

„Jak by asi vypadal můj život, kdybych se měla už v 18 ráda? A kdybych věděla, že se mám mít ráda…“ zdánlivě řečnická otázka může znamenat rozdíl, který si možná ani nedokážete představit, ale udělá opravdu hodně!

Začátky jsou různé. Některé působí snadně, jiné jsou bolestivé a zdlouhavé. A často ty „skutečné“ začátky našich rozhodnutí, jsou mnohem dál než tušíme. Ale abychom došli, nebo spíš vůbec vyšli na cestu ke svým snům, musíme začít změnou sebe sama. V tom jsou si všechny začátky podobné.

(Pokračování textu…)

Žena podnikatelka – ačkoliv úkaz stále častější – překonává mýty, překračuje hranice, a častokrát hlavně ty své.

Co pro ženu znamená podnikání? Jaký k němu má přístup, co jí přináší a umožňuje? Expertky projektu Ženy ženám odpovídaly na otázku:

Jaký význam má pro váš život vlastní podnikání?

(Pokračování textu…)

Tenhle článek ne a ne vzniknout. Vždy přišlo něco důležitějšího – jako třeba poctivý spánek v obležení mých dětí. S tím prostě nelze bojovat (rodiče vědí!). A tak se mám v měsíci lásky ráda hlavně já sama, tak jak to učíme naše ženy, a říkám si, že tenhle článek prostě vznikne až bude ten správný čas: „Věř více procesu, že věci se dějí přesně tak, jak mají!“

Možná to taky znáte, a jestli s tím právě teď bojujete, třeba byste mohli na chvíli přestat. A než vám nepokoj duše nedá nepokračovat, začtěte se do toho nejlepšího, co na blogu Ženy ženám zaznělo během dubnových dní.

(Pokračování textu…)

Vše začalo kdysi, naprosto nevinně, jednou touhou napsat knihu. Že takovou touhu má spousta lidí není nic zvláštního. Zkrátka chceme, aby tady po nás „něco“ zůstalo. Někdo zůstává u toužení, někdo čeká jen na tu správnou chvíli…

 

Píše se rok 2015

Ten správný okamžik! Lucie Kolaříková list za listem píše knihu, která má za úkol vysvětlit a objasnit v co nejširší míře téma sebelásky, kterému se již 15 let intenzivně věnuje. Kapitoly ilustruje bezpočtem příkladů ze života svého i svých klientů. Skoro polovinu z 230stran knihy tvoří praktická část plná cvičení a meditací rozvíjejících sebelásku v každodenním životě.

 

Březen 2015 – Brno

Pátý seminář Sebelásky pod záštitou projektu Ženy ženám.
Úsměvy. Šampaňské. Alice Kirš, vydavatelka knihy o sebelásce, křtí před více jak stovkou žen novou knihu – UČEBNICI SEBELÁSKY.
Blesky foťáku. Potlesk. Přípitek. Vůně jahod a smích. Pohledy zanořené do stránek vonících čerstvým tiskem.

Lucie Kolaříková Učebnice sebelásky
Všechny ženy na semináři dostanou Učebnici sebelásky a do ní podpis přímo od autorky. Nezbytné foto a čistá ženská radost, nadšení a jeden obrovský krok v životech všech, kterým se dostanete kniha nejen do ruky, ale snad i pod kůži. I tak zní ideální přání pro čerstvě vydanou knihu.

 

MDŽ 2015

Chceme zaplavit celou zemi sebeláskou. Jsme jako léčivý virus, který nesmí nikdy přestat bujet. Ani nedělní technický kolaps nás nezastaví. Začínáme. Celý týden rozdáváme knihu ZDARMA. Jen za cenu poštovného. Knihu zašleme třeba i do Tramtárie. Žádné háčky, stačí jen vyplnit formulář a je to!

Rozdat 5.000 knih je velkorysý plán. Tato číslovka padá po dvou dnech prodeje. Každý následující den počet objednávek narůstá a narůstá. Víkend. Dech se tají. V neděli nečekaně končí číselná řada a několik hodin nelze objednávat. Vše opraveno a my napjatě čekáme…

Tak kolik? V nedělní půlnoci počet objednávek přesáhl 10.000 kusů.

A co na takovou jízdu říká sama autorka?
Jaké to je během týdne rozdat 10.000 svých knih?

„Od začátku to bylo velké dobrodružství plné hromady různorodých pocitů. První den si knihu objednaly téměř dva tisíce lidí a já byla nadšená, ale hned v noci se mi zdál nepříjemný sen. Že jsou v knize pravopisné i odborné chyby.
Ráno jsem knížkou prolistovala a uklidnila se.
Zlý sen už nepřišel a během týdne, kdy jsem se bavila tím, jak čísla rychle rostou, jsem si jednoduše zvykla.

Věřím, že fakt, že se knížka tak snadno šíří bez mého velkého přičinění, se děje z dobrého důvodu. A že jsme za jeden týden rozdaly 10.000 knih? To je pecka :)! Mám velké štěstí, ze spolupracuji právě s Alicí, protože tak jako mi ona celou dobu věřila, že napíšu kvalitní knihu, věřila jsem já jí, že vymyslí dobrou strategii, jak knihu co nejrychleji rozšířit. Takže mám kromě úspěšné knihy i opětovné potvrzení, že jsme skvělý tým.
Vděčná jsem fakt úplně za všechno :)“

Lucie Kolaříková

Lucie Kolaříková s knihou Učebnice sebelásky

 

ZAVIROVALY JSME ZEMI SEBELÁSKOU

Tiskárna tiskne další tisíce knih. Od čtvrtka začne první vlna odesílání balíčků – přímo v tiskárně knížky připraví k hromadné rozesílce šťastným majitelkám a majitelům (ano, 20% objednávek tvoří muži!).

Každý desátý balíček z 10.480 obsahuje CD Sebeláska za speciální „knižní cenu“. Přes 1000 lidí projevilo zájem o CD Lucie Kolaříkové plné cvičení a meditací pro posílení sebelásky, které ve spojení s knihou vytváří skutečně silnou kombinaci.
Dokonalá volba – dokonalé spojení!

A nejlepší na tom je, že to je teprve začátek 🙂

Poslední dny si s námi příroda pěkně hraje, chvíli to vypadá, že už snad začne jaro a za pár dní se zas zabaluju do šály a choulím se v bundě při ranních mrazících. Krokusy na zahradě, které vidím při pohledu z okna, si o tom ale myslí své. Ostatně, já taky, protože ať je venku jaro nebo zima, číst si budeme stejně. A dnešní podmračený den k tomu zve úplně sám a tak bych se nedivila, pokud byste si zalezli do postele, uvařili čaj a relaxovali s knížkou v ruce. A jestli jste ve fázi hledání, co by se dalo číst, věřím, že přesně tohle je ta ideální chvíle otevřít si právě tenhle článek a mrknout na to nejčtenější z blogu Ženy ženám 🙂

(Pokračování textu…)

Skoro denně na blogu projektu Ženy ženám publikujeme nový článek. Někdy pomáhají, jindy dávají odpovědi na nová témata, jiné sdílejí s komunitou příběh změny, vstanutí z popela, probuzení něčeho silného v nás a jiné právě ukazují, jak se ničíme nebo jsme ničeny zajetými představami a mýty společnosti. A tohle celé dokládá jak barevný je náš ženský svět a současně kolik společného máme, jak jsme propojeny.
Abyste nemuseli číst všechno, vybrala jsem zase jen to nejlepší z lednového čtení.

 

Jak uzdravit zrazené ženství?

Příběh o zraněném ženstvíJsme pokroucené, a některé to už ani nevidí. Kdysi, když dostala sebeláska rovnítko se sobeckostí, začalo něco, co nám navždy změnilo životy a dopad tohoto názoru zanechal na našich duších větší rány, než jsme si vůbec kdy mohli myslet… Spousta žen tu ničivou sílu nevidí ani dnes. Jak by mohly? Léta vtloukaná lež se jim vryla pod kůži a mají dojem, že mít se ráda je něco zakázaného, nevhodného, nepřijatelného. Ale nechat se ničit svým nevědomým mužem a dovolit mu ničit vlastní ženství, je povoleno?
Některé ženy už jsou natolik zraněné, že přestaly doufat v nějakou cestu z temnoty ničivého vztahu. Bolest a utrpení mají jako běžný životní standard. Nevěří, že to mohou mít jinak, protože nezažily nic jiného…
Neskutečně bolavý příběh o zraněném ženství >>>

 

Nebyla si tak dobrá, jak bys mohla!

Nechci, aby tohle zažívala moje dceraNemusí být ani konec roku, aby se do našich hlav vloudila pochybnost. Znáte ty neodbytné myšlenky, když si něco naplánujete, pak se všechno semele úplně jinak a vy nakonec večer, při čistění zubů, proháníte hlavou jednu sebemrskačskou myšlenku za druhou. Každopádně, i když byste se takto krutě neničili, závěr je jasný: „Zase jste NIC nestihli!“
Tahle ultimátní tvrzení jsou jako mor. Snadno se jim uvěří, častokrát ani nepátráme zda je to skutečně pravda a spolehlivě nás otráví, aniž bychom o to extrémně intenzivně usilovali. Prostě to máme v krvi! Místo pochvaly na sebe sesypeme kritiku.
Jeden čas se mi to stávalo velmi intenzivně. A je zajímavé, že mi pomohlo úplně to samé o čem se píše v článku Nechci aby tohle zažívala moje dcera >>>

P.S. A zkuste to denně, ne jen jednou za rok!

 

10 kroků jak si správně přát!

10 kroků jak si správně nastavit cílCo je základem splnění vašich snů? Kromě toho, že je potřeba nějaké mít, což je dle mého to nejjednodušší, je potřeba si je vážně dobře nandat do hlavy, dát jim srozumitelnou, jasnou podobu, a nakonec je posichrovat nějakým tím zaklínadlem. Ale ne jen tak nějak hala bala, ale udělat to promyšleně a tak, aby tomu mozek i vesmír rozuměl. Nosit v hlavě opravdu správně položený sny je docela věda. Ale jakmile to pochopíte, věci zapadnou a pak bude celý svět stát na vaší straně. Nebo alespoň vy sami si nebudete stát v cestě. A to je častokrát to nejdůležitější…
Deset kroků, jak si správně nastavit svůj cíl >>>

 

Jen pro ten dnešní den…

Žijte v přítomnosti a budete šťastnějšístojí za to žít. Tak zní první slova známé písně z české filmové klasiky pro pamětníky. Oldřich Nový ve filmu Kristian zpívá právě o tom, jak je důležité být tady a teď. V přítomnosti. A zbylý text písně jasně dokazuje, že žít v přítomnosti má úžasné kouzlo – nejen pro úsměv Adiny Mandlové. Přítomný okamžik je už tak omílaný, že jednoznačně víme „o čem je řeč“. Proč se nám to ale tak málo daří naplňovat ve svých životech? Že by to přece jen tak jasné a jednoznačné nebylo? Je tam snad nějaký háček? Vyžaduje snad prožívat přítomnost nějaký fígl? Možná, že ano. Věčné ponoření se do minulosti, do svých „kdyby“, nebo naopak přemítání o možných „ažpacích“, ideálně v jisté uspokojivé kombinaci obého, nás rozhodně v přítomnosti nedrží…
Jestli chcete být šťastnější, zkuste tenhle článek, třeba je tam odpověď >>>

Poslední listopadový víkend uspořádala Alice Kirš pro ženy z Firmy 2.0 a spřátelené ženy, podnikatelky a lektorky Ženy ženám, společný víkend zvaný Ladies Wellness víkend. Poutavý název přilákal ženy 2.0 v silném obsazení a to v začátku většina z nich ani netušila, že většinu víkendu stráví flirtováním a na řadu přijde i striptýz!

Ano, asi už delší dobu tušíte, že nejsme jen tak obyčejná firma. Ale toto! Není to už trochu moc?

Dobrá, přestanu tedy mlžit a trochu to osvětlím 🙂 Ladies Wellness víkend totiž neměl na programu jen nějaké flákání, klábosení a povalování se ve wellness (i když i toho jsme si užily plnými doušky). Hlavním programem byly taneční lekce pod vedením lektorky flirt dance Lucie Mattabu, kterou jste mohli vidět například na akci Ženy ženám Živě 2014. Taneční lekce navíc doplnila Lucčina kolegyně o tři lekce Pilates, takže jsme za víkend dostaly pěkně do těla.

fd1

V pátek jsme se ze všech koutů ČR sjely do krásného hotelu Sladovna vedle pivovaru Černá Hora a po večeři už některé čekala první lekce Pilates a některé z nás se vydaly okouknout wellness a bazén. Ráno jsme se po skvělé snídani pustily přímo na pomyslný parket v tzv. Sloupovém sále a pod dohledem sochy sv. Václava začaly pronikat do tajů flirt dance.

Bavily jsme se u toho opravdu skvěle a musím říct, že jsem ani netušila, jaké svělé tanečnice se ve Firmě 2.0 ukrývají za monitory MacBooků. Zatímco některé účastnice zájezdu oslovilo právě flirtování a sexy tanec, jiné si radši daly pořádně do těla na Pilates. Vrcholem pak byla lekce v sobotu večer, kdy Lucie zařadila choreografii ani ne tak flirt dancovou, ale přímo striptýzovou. No co Vám budu povídat, Sv. Václav sledující vše z čela sálu málem slezl z podstavce… 😀

Víkend splnil svůj účel. Krásně jsme si odpočinuly na duchu a opečovaly po všech stránkách tělo, zároveň bylo spousta času si příjemně popovídat pro změnu o něčem jiném, než o nových funkcích SmartEmailingu, vychytávkách FAPI nebo genialitě MioWebu 2.0.

fd2

 

A taky jsme dostaly dárek od Alice Kirš – krásná trička inspirována tématem sebelásky.

mamserada

A toto krásné tričko můžete koupit své kamarádce, mamince, sestře nebo jiné milované ženě k Vánocům v Sebeláskovém baličku, který pro Vás přichystala Alice Kirš. Je v mnoha barvičkách, určitě si vyberete, stejně jako my 🙂

wellnessvikend

Je sobota ráno. Zaspala jsem. Vlak o hodinu později nestíhám o moc líp. Naopak! Řítím se ztemnělou prázdnou ulicí, batoh na zádech se natřásá. Funím. V infarktovém stavu vbíhám na nádraží, a jako by toho nebylo dost, dorazí mne hlášení z amplionu: můj vlak je připraven k odjezdu. Sakra! Vbíhám na perón, otvírám už zavřené dveře, dech sotva popadaje, proklopýtám první třídou a hroutím se v bazénu potu na první volné nekuřácké sedadlo třídy 2. Odjíždíme! Tohle bylo zas o fous.

Brno mne vítá deštěm.
Ranní výkon na mne doléhá v moment, kdy dorážím na seminář Sebe-vědomá žena, pořádaný Ženy ženám. Dělá se mi mdlo a bolí mne nesnesitelně v kříži. Dovolím si klesnout. Nechávám se opečovat. Uložena na sedačku, dostávám deku a nahřívací láhev. Odpočívám. Do hodinky jsem fit. Právě jsem prošla první soukromou lekcí sebe-vědomé ženy a je mi jasné, že díky téhle si užiju celý víkend na maximum!

Seminář Sebe-vědomá žena

Jaká jsem?

Je nás tu kolem 30, na první pohled velmi různorodá směs žen různého typu i věku. Hned z kraje dostáváme od Bohdany Kabátové, koučky a naší dnešní průvodkyně na cestě k sebe-vědomí, kreativní úkol – definovat se 😉 Je to hravé cvičení se jménem, a po krátkém sdílení se zabýváme samotným pojmem sebe-vědomí z pohledu ženy. S ním se pojí spousta mýtů a programů, které nám naočkovaly už generace našich babiček, v nejlepší víře, že nám tak život dělají lehčí. Bohužel jsou to většinou převlečení zabijáci, kteří už se v našich životech zabydleli. Tenhle víkend si na ně minimálně posvítíme a některé i úspěšně vyženeme…

Seminář je velmi živý, Bohdana je intuitivní energická lektorka, dává nám maximum prostoru a pocit bezpečí a tak mám brzy dojem, že jsem na úžasném setkání s kamarádkami, kde jaksi prapůvodně mysticky pracujeme na svém životaběhu. Každý úkol, každé další sdílení, nám odhaluje kus něčeho v nás, nebo v druhých, co se nás dotýká. Navíc maximálně aktivně narušujeme komfortní zónu třeba i tím, že se po každé krátké pauze „stěhujeme“. Zkrátka být na jednom místě je dnes hřích. Pohodlí je totiž to poslední, co chceme pěstovat.

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Mozek, mysl, emoce. Smích, slzy a odvaha jít o krok dál. Chceme nacházet rovnováhu a naučit se s tím vším pracovat. Pochopit zákonitosti, najít vlastní cestu, otevřít se proudu bytí, neočekávat. Ještě v pátek jsem netušila, jak tohle všechno poberu. Teď tu sedím, chvíli poslouchám, poté zapisuji a přemýšlím. Rozmlouváme ve dvojicích, ve skupinkách, sdílíme sami sebe a své osudy, píšeme, kreslíme, meditujeme a společně i tančíme. Být ženou mi přijde najednou tak jednoduché a úžasné. Přestat si bránit, přestat bránit něčemu v sobě, co si myslí, že by mělo a jen být, protože… Být Žena je nejvíc!

 

Už zase zářím!

Bohdana nám vložila do rukou naší vlastní moc. Ukázala nám cestu kde brát v každodenním šíleném světě energii, jak začít jednoduše pracovat se svým tělem a učit se vnímat jeho proměny (a být za ně vděčná). Nechala nás vyzkoušet moc našeho hlasu a slov, která vysíláme do vesmíru. A mezi tím vším vznikaly otázky – hlavně pro nás a naší duši, neboť tohle není jen pro teď, je to pro každodenní život. Protože ať je to jak chce, pokud toužíme opravdu někam dojít a být vědomé, takový víkend je jen první krok…

Skvělé návody, šikovné pomůcky a praktická cvičení zásadním způsobem ovlivňující kvalitu života – to je výbava, se kterou se v neděli večer unaveně, ale šťastně loučíme. Všechny můžeme pokračovat v téhle jízdě. Už jsme nastoupily…
Nemusíme, ale za sebe říkám: „Vystupovat se mi ani za mák nechce!“

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

***
Cestou ve vlaku si čtu. Asi opravdu hodně zářím, protože je to prvně, co mne osloví spolucestující, mimochodem velmi sympatický mladík, zda si může přisednout a ochotně se mi nabízí, že mi dá batoh nahoru. Aha, tak tohle se stane, když jsem ve své energii. Tohle je síla sebe-vědomé ženy. To chci. Tohle fakt chci…

Koukám do noční krajiny a mám jen jedinou myšlenku: „Kéž by to nikdy nezmizelo…“
Je to v mých rukách.
Je na mně, jestli to dovolím…

A kdyby přece jen, vzpomenu si na jeden listopadový víkend…